/ Kursdetails
242-321012 Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung
Auch für ältere Menschen geeignet
| Beginn | 16.04.2024 , 08:30 - 09:30 Uhr |
| Kursgebühr | 72,00 € |
| Dauer | 10 Termine |
| Kursleitung |
Sabina Bos Eyssen
|
| Bemerkungen | Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch, Getränke. |
| Status | fast ausgebucht |
Kursinfo:
Es erwartet Sie ein ausgewogenes Training für den ganzen Rumpf mit Mobilisations- und Kräftigungsübungen unter Anwendung des eigenen Körpergewichts sowie kleiner Handgeräte. Gleichgewichtsübungen auf instabilen Unterlagen aktivieren zusätzlich die tiefliegende, wirbelsäulenstabilisierende Muskulatur. Übungen speziell für die Faszien helfen, Verklebungen zu lösen/ zu vermeiden und dem Rückenschmerz vorzubeugen. Dehnungen der verkürzten Muskulatur verbessern unsere Beweglichkeit.
Informationen zum Anmeldeschluss:
Wir bitten Sie, sich bis eine Woche vor Kursbeginn anzumelden.
Wenn die Mindestteilnehmerzahl erreicht ist und der Kurs sicher durchgeführt werden kann, nehmen wir Ihre Anmeldung gerne kurzfristig entgegen.
Bitte beachten Sie:
Damit alle an einem Kurs Beteiligten – die Kursleitung, die vhs und auch Sie als Teilnehmende – planen können, prüfen wir 5 Tage vor Kursbeginn, ob die Mindestteilnehmerzahl erreicht ist. Ist das nicht der Fall, behalten wir uns das Recht vor, den Kurs abzusagen. Wir freuen uns daher über frühzeitige Anmeldungen.
Kursstart verpasst?
In vielen Kursen können Sie auch nachträglich zusteigen. Nehmen Sie gerne Kontakt mit uns auf, damit wir Ihren Kursstart organisieren können.
Kursort
Engen; Großsporthalle, Spiegelraum
Jahnstraße 3678234 Engen
Termine
Datum
16.04.2024
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Engen; Großsporthalle, Spiegelraum
, Jahnstraße 36
Status
Datum
23.04.2024
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Engen; Großsporthalle, Spiegelraum
, Jahnstraße 36
Status
Datum
30.04.2024
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Engen; Großsporthalle, Spiegelraum
, Jahnstraße 36
Status
Datum
07.05.2024
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Engen; Großsporthalle, Spiegelraum
, Jahnstraße 36
Status
Datum
14.05.2024
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Engen; Großsporthalle, Spiegelraum
, Jahnstraße 36
Status
Datum
04.06.2024
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Engen; Großsporthalle, Spiegelraum
, Jahnstraße 36
Status
Datum
11.06.2024
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Engen; Großsporthalle, Spiegelraum
, Jahnstraße 36
Status
Datum
18.06.2024
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Engen; Großsporthalle, Spiegelraum
, Jahnstraße 36
Status
Datum
25.06.2024
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Engen; Großsporthalle, Spiegelraum
, Jahnstraße 36
Status
Datum
02.07.2024
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Engen; Großsporthalle, Spiegelraum
, Jahnstraße 36
Status
Legende
Bitte kontrollieren Sie regelmäßig die Terminplanung auf dieser Seite. Sollten sich Termine verschieben, aktualisiert sich diese Liste automatisch.
Z
Nachholtermin