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213-310020 Autogenes Training Aufbaukurs

Beginn 28.09.2021 , 19:00 - 20:00 Uhr 
Kursgebühr 65,50 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Elisabeth von Bismarck
Bemerkungen Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, warme Socken, kleines Kissen. Bitte kommen Sie in Sportkleidung.
Status Anmeldung auf Warteliste

Kurshinweise:

Das Autogene Training ist eine Tiefenentspannungstechnik, mit deren Hilfe man neben einer höheren Stresstoleranz eine Verbesserung seiner allgemeinen Lebensqualität erreichen kann. Menschen, die das Autogene Training beherrschen, verbessern ihre grundlegende Lebenseinstellung, sie gehen mit schwierigen, belastenden Situationen gelassener um, aktivieren die Selbstheilungskräfte des Körpers und steigern ihr Wohlbefinden. Wissenschaftlich bewiesen ist auch die positive Auswirkung dieser Entspannungstechnik bei Schlafproblemen, Allergien, Herz-Kreislauferkrankungen und psychosomatisch bedingten Krankheiten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Im Aufbaukurs verinnerlichen Sie die einzelnen Schritte des Autogenen Trainings. Mit Hilfe von formelhaften Zielformulierungen, bildhaften Vorstellungen und Fantasiereisen vertiefen Sie Ihre Fähigkeit zur Entspannung und Konzentration.


Die Kurse an der vhs sind nicht als Therapie gedacht und ersetzen im Bedarfsfall nicht eine notwendige medizinische Behandlung, können diese jedoch hilfreich ergänzen.



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Kursort

Konstanz; vhs, Picard-Saal

Katzgasse 7
78462 Konstanz

Termine

Datum
28.09.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Konstanz; vhs, Picard-Saal , Katzgasse 7
Status
Datum
05.10.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Konstanz; vhs, Picard-Saal , Katzgasse 7
Status
Datum
12.10.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Konstanz; vhs, Picard-Saal , Katzgasse 7
Status
Datum
19.10.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Konstanz; vhs, Picard-Saal , Katzgasse 7
Status
Datum
26.10.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Konstanz; vhs, Picard-Saal , Katzgasse 7
Status
Datum
09.11.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Konstanz; vhs, Picard-Saal , Katzgasse 7
Status
Datum
16.11.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Konstanz; vhs, Picard-Saal , Katzgasse 7
Status
Datum
23.11.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Konstanz; vhs, Picard-Saal , Katzgasse 7
Status
Datum
30.11.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Konstanz; vhs, Picard-Saal , Katzgasse 7
Status
Datum
07.12.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Konstanz; vhs, Picard-Saal , Katzgasse 7
Status


Legende


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Zusätzlicher Kurstag