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212-320430 Online-Kurs: Rückenfit

Beginn 12.04.2021 , 12:30 - 13:30 Uhr 
Kursgebühr 80,50 €
Dauer 12 Termine
Kursleitung Ursula Cvrlje
Bemerkungen Bitte mitbringen: eigene Gymnastikmatte, Turnschuhe. Bitte kommen Sie bis auf weiteres nach Möglichkeit in Sportkleidung, damit wir Massenandrang in den Umkleiden vermeiden können.
Status Plätze frei

Kursinfo:

Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung, dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.

Dieser Kurs erfüllt die Kriterien für eine Zuzahlung durch die Krankenkassen.

Voraussetzungen:
Anmeldung online bis 1 Tag vor Kursbeginn, 12:00 Uhr. Kurzfristige Anmeldungen am Kurstag selbst oder nach Kursbeginn sind nur telefonisch zu den vhs Öffnungszeiten möglich unter Telefonnummer: 07531-598115.


Webtool: ZOOM
Für den Versand der Zugangsdaten benötigt die vhs eine gültige Emailadresse von Ihnen. Mit den Zugangsdaten erhalten Sie eine Kurzanleitung zur Nutzung der Software. In wenigen Minuten sind Sie startklar.

Systemanforderungen:
- Internetverbindung - kabelgebundene oder kabellose (mindestens 4G/LTE)
- Lautsprecher und Mikrofon - eingebaut oder als USB-Plugin oder kabellos mit Bluetooth
- Eine Webcam oder HD-Webcam - eingebaut oder als USB-Plugin


Unterstützte Betriebssysteme:
- Mac OS X mit MacOS 10.7 oder neuer
- Windows 10
- Windows 8 oder 8.1
- Windows 7
- Windows Vista mit SP1 oder höher
- Windows XP mit SP3 oder höher

Die Teilnehmenden tragen die Verantwortung für eine funktionierende und leistungsfähige Zugangstechnik.




Kursort

zoom Raum 16


78224 Singen

Termine

Datum
12.04.2021
Uhrzeit
12:30 - 13:30 Uhr
Ort
zoom Raum 16
Status
Datum
19.04.2021
Uhrzeit
12:30 - 13:30 Uhr
Ort
zoom Raum 16
Status
Datum
26.04.2021
Uhrzeit
12:30 - 13:30 Uhr
Ort
zoom Raum 16
Status
Datum
03.05.2021
Uhrzeit
12:30 - 13:30 Uhr
Ort
zoom Raum 16
Status
Datum
10.05.2021
Uhrzeit
12:30 - 13:30 Uhr
Ort
zoom Raum 16
Status
Datum
17.05.2021
Uhrzeit
12:30 - 13:30 Uhr
Ort
zoom Raum 16
Status
Datum
07.06.2021
Uhrzeit
12:30 - 13:30 Uhr
Ort
zoom Raum 16
Status
Datum
14.06.2021
Uhrzeit
12:30 - 13:30 Uhr
Ort
zoom Raum 16
Status
Datum
21.06.2021
Uhrzeit
12:30 - 13:30 Uhr
Ort
zoom Raum 16
Status
Datum
28.06.2021
Uhrzeit
12:30 - 13:30 Uhr
Ort
zoom Raum 16
Status

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