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211-320732 Online-Kurs: Funktionelle Gymnastik Kurs für Menschen ab 50

Beginn 15.01.2021 , 09:00 - 10:00 Uhr 
Kursgebühr 66,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Jeannette Keller-Wind
Bemerkungen Bitte mitbringen: eigene Gymnastikmatte. Bitte kommen Sie bis auf weiteres nach Möglichkeit in Sportkleidung.
Status Plätze frei
Kursinfo:

Eine Gymnastik für Frauen mit einem abwechslungsreichen Übungsangebot aus der funktionellen Gymnastik. Schwerpunkte sind Beckenbodentraining, Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur, auch Beine und Po. Zum Schluss Dehnung und Entspannung.

Voraussetzungen:
Anmeldung online bis 1 Tag vor Kursbeginn, 12:00 Uhr. Kurzfristige Anmeldungen am Kurstag selbst oder nach Kursbeginn sind nur telefonisch zu den vhs Öffnungszeiten möglich unter Telefonnummer: 07732-8934862.


Webtool: ZOOM
Für den Versand der Zugangsdaten benötigt die vhs eine gültige Emailadresse von Ihnen. Mit den Zugangsdaten erhalten Sie eine Kurzanleitung zur Nutzung der Software. In wenigen Minuten sind Sie startklar.

Systemanforderungen:
- Internetverbindung - kabelgebundene oder kabellose (mindestens 4G/LTE)
- Lautsprecher und Mikrofon - eingebaut oder als USB-Plugin oder kabellos mit Bluetooth
- Eine Webcam oder HD-Webcam - eingebaut oder als USB-Plugin


Unterstützte Betriebssysteme:
- Mac OS X mit MacOS 10.7 oder neuer
- Windows 10
- Windows 8 oder 8.1
- Windows 7
- Windows Vista mit SP1 oder höher
- Windows XP mit SP3 oder höher

Die Teilnehmenden tragen die Verantwortung für eine funktionierende und leistungsfähige Zugangstechnik.




Kursort

Ihr PC, Notebook, Tablet, Smartphone


Digitales Angebot

Termine

Datum
15.01.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ihr PC, Notebook, Tablet, Smartphone
Status
Datum
22.01.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ihr PC, Notebook, Tablet, Smartphone
Status
Datum
29.01.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ihr PC, Notebook, Tablet, Smartphone
Status
Datum
05.02.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ihr PC, Notebook, Tablet, Smartphone
Status
Datum
12.02.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ihr PC, Notebook, Tablet, Smartphone
Status
Datum
19.02.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ihr PC, Notebook, Tablet, Smartphone
Status
Datum
26.02.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ihr PC, Notebook, Tablet, Smartphone
Status
Datum
05.03.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ihr PC, Notebook, Tablet, Smartphone
Status
Datum
12.03.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ihr PC, Notebook, Tablet, Smartphone
Status
Datum
19.03.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ihr PC, Notebook, Tablet, Smartphone
Status


Legende


Z

Zusätzlicher Kurstag