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212-300006 Innere Stärke dank Stressmanagement durch Resilienz

Beginn Ein Kursbeginn ist nach Anmeldung und Login jederzeit möglich.  
Kursgebühr 149,00 €
Dauer 8 Termine
Kursleitung Julia Windisch
Steve Windisch
Status Plätze frei

Kursinfo:

In schweren Zeiten brauchen wir psychische Widerstandskraft (Resilienz). Sie hilft uns mit Veränderungen besser umzugehen anstatt sie zu verteufeln. Wir bleiben zuversichtlich anstatt frustriert aufzugeben. Dieser Onlinekurs trainiert die 7 Schutzfaktoren der Resilienz und stärkt somit die eigene psychische Widerstandskraft. Jedes Modul der 8 Module besteht aus einem Lehrvideo, einer geführten Meditation, einem PDF-Arbeitsheft mit vielen Übungen und einer Austauschmöglichkeit mit den Kursleitenden.

Dieser Kurs erfüllt die Kriterien für eine Zuzahlung durch die Krankenkassen.

Die Kurse an der vhs sind nicht als Therapie gedacht und ersetzen im Bedarfsfall nicht eine notwendige medizinische Behandlung, können diese jedoch hilfreich ergänzen.

Der Kurs geht über die Kursplattform Coachy, einem deutschen Anbieter, vollkommen DSGVO-konform. Ein Kursbeginn ist nach Anmeldung und Login jederzeit möglich. Nach dem Login sind Sie zeitlich völlig flexibel und können selbst entscheiden, wann Sie die Einheiten in Anspruch nehmen wollen. Dieser Kurs eignet sich besonders für Schichtarbeitende. Nach Ihrer Anmeldung erhalten Sie einen Zugangslink für die Kursplattform. Die Kursleitung schaltet Sie frei und schon können Sie starten.

Trailer zum Online-Kurs




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