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Gesundheit / Kursdetails

191-321005 Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung Auch für ältere Menschen geeignet

Beginn 05.02.2019 , 08:30 - 09:30 Uhr
Kursgebühr 109,00 €
Dauer 17 Termine
Kursleitung Sieglinde Nutz
Bemerkungen Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch, Getränke
Status Bitte nehmen Sie mit uns Kontakt auf
Kursinfo:

Es erwartet Sie ein ausgewogenes Training für den ganzen Rumpf mit Mobilisations- und Kräftigungsübungen unter Anwendung des eigenen Körpergewichts sowie kleiner Handgeräte. Gleichgewichtsübungen auf instabilen Unterlagen aktivieren zusätzlich die tiefliegende, wirbelsäulenstabilisierende Muskulatur. Übungen speziell für die Faszien helfen, Verklebungen zu lösen/ zu vermeiden und dem Rückenschmerz vorzubeugen. Dehnungen der verkürzten Muskulatur verbessern unsere Beweglichkeit.



Bitte nehmen Sie mit uns Kontakt auf

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Kursort

Engen; Großsporthalle, Gymnastikraum


78234 Engen

Termine

Datum
05.02.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Engen; Großsporthalle, Gymnastikraum
Status
Datum
12.02.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Engen; Großsporthalle, Gymnastikraum
Status
Datum
19.02.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Engen; Großsporthalle, Gymnastikraum
Status
Datum
26.02.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Engen; Großsporthalle, Gymnastikraum
Status
Datum
12.03.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Engen; Großsporthalle, Gymnastikraum
Status
Datum
19.03.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Engen; Großsporthalle, Gymnastikraum
Status
Datum
26.03.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Engen; Großsporthalle, Gymnastikraum
Status
Datum
02.04.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Engen; Großsporthalle, Gymnastikraum
Status
Datum
09.04.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Engen; Großsporthalle, Gymnastikraum
Status
Datum
30.04.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Engen; Großsporthalle, Gymnastikraum
Status

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