242-319260 Onlinekurs: Yoga für den Rücken
| Beginn | 11.06.2024 , 18:00 - 19:15 Uhr |
| Kursgebühr | 60,00 € |
| Dauer | 7 Termine |
| Kursleitung |
Jessica Mayer
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| Bemerkungen | Bitte mitbringen: eigene Yogamatte. Bitte starte bereits in Sportkleidung. |
| Status | Plätze frei |
Kursinfo:
Rückenyoga fokussiert sich auf die Dehnung, Entspannung, Mobilisierung und Kräftigung des Rückens. Grundprinzip ist es, Verkrampfungen und Blockaden im Rücken zu lockern und die Muskulatur zu stärken. Denn ein starker Rücken hält den täglichen Belastungen stand und bleibt gesund. Auch die Psyche spielt eine große Rolle. Auch die Psyche spielt eine große Rolle - welche durch Atem- und ausgiebige Entspannungstechniken aus den Yogatraditionen positiv beeinflusst werden kann. Deswegen gehört zu Rückenyoga auch ein ausgiebiger Entspannungsteil. Keine Vorkenntnisse erforderlich!
Neugierig? Unsicher?
Buche unseren Schnuppertermin unter der Kursnummer: 242-319259.
Für unsere Planungssicherheit bitten wir dich, dich bis spätestens eine Woche vor Kursbeginn anzumelden.
Du hast den Kurs erst später entdeckt? Wenn die Mindestteilnehmerzahl erreicht ist und der Kurs sicher durchgeführt werden kann, nehmen wir deine Anmeldung gerne kurzfristig bis einen Tag vor Kursbeginn entgegen.
Kursstart verpasst?
In vielen Kursen kannst du auch nachträglich zusteigen. Nimm gerne Kontakt mit uns auf, damit wir deinen Kursstart organisieren können.
Voraussetzungen:
Webtool: Der Kurs findet als Videokonferenz über Zoom statt.
Du brauchst für die Teilnahme an unseren Online-Kursen:
1. Einen Laptop oder ein Tablet mit Mikrofon und Lautsprecher/Sound-Ausgabe sowie eine Webcam
2. Die kostenlose Zoom-App (vorab heruntergeladen)
3. Den Zoom-Code. Sie bekommen diesen von uns am Tag vor Kursstart zugesandt
4. Vorkenntnisse: keine
Du trägst selbst die Verantwortung für eine funktionierende und leistungsfähige Zugangstechnik.
Kursort
zoom Raum 15
Termine
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