Die Feldenkrais® Methode wurde begründet von dem Physiker, Ingenieur und Sportler Dr. Moshé Feldenkrais (1904-1984), ale er an Knieproblemen litt.

So funktioniert die Methode:
Ungünstige Bewegungsgewohnheiten schleichen sich über die Jahre in den Alltag ein. Häufig werden sie nicht bemerkt, nicht als bedenklich eingestuft oder als altersbedingte Veränderung hingenommen. Oft erst nach Jahren oder Jahrzehnten werden wir dann durch Schmerzen auf diese Veränderungen aufmerksam. Unzählige, definierte Bewegungssequenzen helfen Feldenkrais-Schülern, die Qualität von Bewegungen und ihrer Körperhaltung zu verbessern. Dabei können falsch erlernte Bewegungsmuster im Gehirn mit neuen, funktionell zweckmässigen Bewegungsmustern überschrieben werden. Schmerzen können besonders dort durch die Feldenkrais-Methode gelindert werden, wo Funktionsstörungen des Bewegungsapparates die Ursache des Leidens sind.
Feldenkrais ® ist eine anerkannte Methode der Erfahrungsmedizin. Diese Kurse ersetzen im Bedarfsfall nicht eine notwendige medizinische Behandlung, können diese allenfalls hilfreich ergänzen.

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