242-319120 Hatha Yoga Flow für Yoga-Neulinge und Teilnehmende bis zur Mittelstufe

Du erfährst hier Yoga als ganzheitlichen Ansatz und einem Mix aus klassischen Hatha Yoga - Haltungen und fließend freien Elementen, die ein tiefes Gefühl von Leichtigkeit, Stärke und Verbundenheit kreieren. Ziel ist es, Yoga in deinem Leben nachhaltig zu integrieren. Du wirst dich ruhiger, geerdeter, kraftvoller und selbstbewusster fühlen, mehr verbunden mit deinem wahren Selbst. Die Werkzeuge, die dich auf dieser Reise unterstützen, sind: Asana (Körperübungen), integrative Bewegungsabläufe, Pranayama (Atempraxis), Tiefenentspannung und Meditation. Willkommen sind sowohl Yoga Neulinge als auch Wiedereinsteiger und Yogi:nis, die bereits Vorerfahrung mitbringen.