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192-310001 Autogenes Training (Online Kurs) Grundkurs

Beginn 01.09.2019
Kursgebühr 78,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Michael Knoth
Status Bitte nehmen Sie mit uns Kontakt auf
Kurshinweise:

Das Autogene Training ist eine Tiefenentspannungstechnik, mit deren Hilfe man neben einer höheren Stresstoleranz eine Verbesserung seiner allgemeinen Lebensqualität erreichen kann. Menschen, die das Autogene Training beherrschen, verbessern ihre grundlegende Lebenseinstellung, sie gehen mit schwierigen, belastenden Situationen gelassener um, aktivieren die Selbstheilungskräfte des Körpers und steigern ihr Wohlbefinden. Wissenschaftlich bewiesen ist auch die positive Auswirkung dieser Entspannungstechnik bei Schlafproblemen, Allergien, Herz-Kreislauferkrankungen und psychosomatisch bedingten Krankheiten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Die Kurse an der vhs sind nicht als Therapie gedacht und ersetzen im Bedarfsfall nicht eine notwendige medizinische Behandlung, können diese jedoch hilfreich ergänzen.



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