252-10703 Angelika Müller-Neff: „Gut älter werden“ – Wohlgefühl durch Bewegung

Älterwerden heißt nicht zwangsläufig, dass man steif und unbeweglich werden muss.

Was kann man tun? Yoga ist eine Bewegungsidee für einen Alltag mit Wohlgefühl. 

Mit dem Vortrag möchten wir Sie gewinnen, auch begeistern oder bestärken, sich gesund zu bewegen, um dem Alterungsprozess etwas entgegen zu setzen. Die Yoga-Bewegung ist eine Mischung aus Dehn- und Stärkungsübungen sowie Atem- und Entspannungsmethoden, die die Qualität des Lebens, der Gesundheit und der Psyche verbessern können und zwar unabhängig von den körperlichen Voraussetzungen ! Die Yoga-Bewegung stärkt den Rücken und die Wirbelsäule, weitet den Brustkorb, die Schultern, stärkt Herz und Lunge, belebt den Kreislauf - macht gute Laune!

Eine kleine einfache Bewegungs- und Atemeinheit rundet den Vortrag ab.

Referentin: Angelika Müller-Neff, Yogalehrerin mit langjähriger Erfahrung in der Begleitung von PatientInnen in Kliniken mit chronischen Schmerzen

Eine Veranstaltung im Rahmen der neuen vhs-Veranstaltungsreihe "Gut älter werden" in Kooperation mit der Altenhilfe der Stadt Konstanz, dem Stadtseniorenrat und dem Seniorenzentrum für Bildung + Kultur.

Keine Anmeldung erforderlich