Komm in Bewegung!
Feldenkrais Samstags-Kennlernworkshop
Jahresschwerpunkt: "Teilhabe" ermöglichen

In diesem Workshop stehen Regeneration und Auftanken im Vordergrund. Mit Gelenk-freundlichen Yoga-Folgen und Körper-Wahrnehmungsübungen aus der Feldenkrais-Methode bringen wir den Körper von Kopf bis Fuß in sanfte Bewegung. Wir lockern und kräftigen gezielt Kopf & Nacken, Schultern & Arme, Rücken & Wirbelsäule, Hüftgelenke & Beine und regen deren Koordination an.

Ruhige, entspannende Übungen wechseln mit kraftvolleren, dynamischen Phasen, sodass sich Ausdauer entwickeln kann, ohne zu überanstrengen. Dabei können Sie Ihren Körper in Bewegung genauer kennenlernen und herausfinden, wie Bewegung sein muss, damit sie Freude macht und guttut!

Für Menschen in jedem Alter - mit und ohne Vorerfahrung.